¿Te suena? 

Prisa

Sensación de ahogo

Dar muchas vueltas a la cabeza

Querer controlarlo todo

Me angustia el futuro

Me cuesta concentrarme

No duermo bien

Me falta ilusión donde antes la tenía

Dudas

Nervios

  • ¿Equivale a una psicoterapia?

No, pero si es un buen complemento a ella

Y para que quiero conocer mejor mi ansiedad si yo lo que quiero es quitármela? 

Buena pregunta. Un mayor entendimiento te va a ayudar a una mejor tolerancia a este estado emocional. 

Quizás estás poniendo grandes esfuerzos en quitarla, en que no aparezca, y te dará resultados. Pero ¿cuánto dura?

A lo mejor los esfuerzos hay que ponerlos en otro foco, en otra forma de que sea más efectiva a largo plazo. 

De esto vamos a ver mucho en el taller con mucho ejemplo práctico de cómo aparece. 

  • ¿Y si no quiero contar cosas en el grupo de mí?

No hace falta que lo hagas. No estás obligado u obligada a hacerlo. Vienes a tratar de entenderte mejor a ti mismo o a ti misma. 

Pero quizás el grupo te ayuda a hablar por ti misma porque veas que lo que te pasa no es tan raro y grave como tu mente te hace ver.

  • ¿Va a haber mucha teoría?

No, para eso tienes a Google y los libros. Aquí hablamos de tú a tú, nada de palabras técnicas.

Queremos que tengas una visión más práctica de tu malestar

  • ¿Qué tiene de beneficioso que sea en grupo?

Somos seres sociales, somos seres humanos y nuestras experiencias y formas de pensar se parecen más de lo que crees. La experiencia de otra persona tiene más potencia que la explicación teórica que te de un profesional o un libro

  • ¿Me va a quitar el malestar el taller?

Si te has hecho esta pregunta quizás te estás viendo invadido por la prisa. Es una de las muestras o síntomas del malestar, hace que uno quiera quitárselo de encima cuanto antes. 

Si quieres una solución rápida, pídela en Amazon. Pero si quieres una solución más efectiva y realista, en el taller te lo mostramos.

  • ¿Tengo que tener un problema psicológico para ir?

No, este taller está dirigido para la población general. Al final el malestar forma parte de vivir, y todos nos vemos envueltos en episodios de ansiedad, tristeza, agobio, preocupación…

Queremos brindarte un espacio para que aprendas y entiendas con mayor claridad tu mundo interno

  • Lo mismo 4 horas se me hace largo ¿y si luego me surge otra cosa o no me puedo organizar?

Lo mismo, lo que está ocurriendo es que tu mente está poniendo pegas (una vez más) porque teme a una situación nueva, que no conoce y sobre todo que no CONTROLA

Esta es otra de las formas que puede tomar el malestar. Eso es algo que veremos en el taller: Las formas sutiles que tiene el malestar de disfrazarse para aparecer. 

MODALIDAD DEL TALLER:

Presencial. De 4,30 a 8,30 en la Clínica Psicoayuda

PRECIOS:

– Anticipada (hasta el 8 de Octubre): 35€

– Precio final: 50€

¡¡¡¡¡IMPORTANTE!!!!

No vengas con la maleta de herramientas vacía para llevártela llena. Quizás ya tienes esas herramientas, sabes manejarte mejor de lo que crees, pero no eres capaz de verlo y valorarlo. 

No tratamos de darte soluciones, más bien una visión más comprensiva y práctica de ti. 

INSCRIPCIÓN

Para reservar tu plaza:

Realiza el pago a través de Bizuum (650 00 99 34) o transferencia bancaria ES3000496051202916550231 (Banco Santander).

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